Đậu ngự tươi 0,2 kg

House of Chay

Đậu ngự tươi 0,2 kg

Giá 20.000₫
Đã thêm vào giỏ hàng

Đậu ngự chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Ngoài các tác dụng như tạo cảm thèm ăn, kích thích vị giác, giúp ăn uống ngon miệng, đậu ngự còn hỗ trợ các chức năng sinh học của cơ thể. 

Là nguồn cung cấp vitamin B9, sắt, vitamin C, kẽm, kali… từ đó hỗ trợ hệ miễn dịch trong cơ thể, tái tạo các cấu trúc di truyền bị sai phạm, hư hỏng; giúp cho sự tạo tinh trùng; kích thích sự phát triển của thai nhi, giữ cân bằng điện giải trong cơ thể; giúp truyền tín hiệu trong hệ thần kinh và sự co bóp của cơ.

Tuy nhiên, việc dùng nhiều đậu có thể dẫn đến đầy hơi do các oligosaccharid trong đậu gây nên. Vì vậy, đậu nên được nấu chín kỹ trước khi ăn; nhai kỹ và uống ít nước khi ăn; không nên ăn tráng miệng bằng các thực phẩm nhiều đường (trái cây, bánh kẹo…) sau bữa ăn nhiều đậu.