Bắp cải tím 0,6-0,7 kg

House of Chay

Bắp cải tím 0,6-0,7 kg

Giá cả phải chăng 48.000₫
Đã thêm vào giỏ hàng

Bắp cải tím có nguồn gốc từ Địa Trung Hải, loại rau này đặc biệt phát triển tốt ở khu vực có khí hậu ôn đới. Bắp cải tím được mọi người ưa chuộng lựa chọn vì những lợi ích mà nó mang lại. Bắp cải tím được dùng để chế biến ra nhiều món ăn ngon và giau chất dinh dưỡng từ ăn sống đến nấu chin.

Giá trị dinh dưỡng trong 100 g bắp cải tím: năng lượng 31 kcal, carbohydrate 7.37 gr, đường 3.83gr, protein 1.43gr, nước 90.39 gr, canxi 45 mg, vitamin C 57mg, phosphor 30 mg. Nó có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe cũng như giảm cân nhanh chóng. 

Sở dĩ bắp cải tím có màu sắc bắt mắt là do chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa. Ăn bắp cải tím giúp cơ thể chống lại các phân tử gốc tự do (free radicals) - nguyên nhân gây ra sự tổn hại tế bào dẫn đến ung thư. Vì vậy, cách đơn giản để phòng chống ung thư là tăng cường bắp cải tím trong thực đơn ăn uống hằng ngày của bạn.

Vitamin A và C trong bắp cải tím là những chất chống oxy hóa tuyệt vời. Chúng đặc biệt tốt cho da, khiến làn da luôn trẻ trung, giàu độ ẩm và mềm mại. Không chỉ vậy, vitamin C còn ngăn chặn quá trình hình thành các vết nhăn hay các vết chân chim trên khóe mắt.