BẠN ĂN CHAY? VẬY BẠN LẤY PROTEIN Ở ĐÂU RA?

Protein là một câu chuyện muôn thuở, nhất là cho những người ăn Chay. Bạn có hơi lo lắng, nhất là khi tháng 7 AL, tháng Ăn Chay sắp tới gần? "Ăn Chay vậy bạn lấy protein/đạm ở đâu ra?" Thực ra, bạn có biết rằng tất cả các protein đều được sản xuất đầu tiên bởi thực vật? Và rất khó để bạn có thể ăn không đủ protein nếu như bạn ăn đủ calori.

Hãy xem trích đoạn của bộ phim tài liệu Netflix nổi tiếng, mới ra mắt vào tháng 6/17 "What The Health" để xem các bác sĩ & chuyên gia nói gì về chủ đề này nhé!